lunes, 21 de marzo de 2016

Ensalada de Betabel o Remolacha

Ensalada de Betabel o Remolacha

Haremos una rica ensalada de Betabel o Remolacha como la conocen en algunos lugares, deliciosa, fácil y muy nutritiva... 

Hay ocasiones en que la familia no quiere comer muchas frutas y verduras, y pues ésta es una manera muy sencilla de lograrlo, pues en verdad es deliciosa esta receta... 


Ingredientes: 
2 Betabeles (remolachas) cocidos y cortados en cubitos pequeñitos 
2 Zanahorias sin piel y ralladas 
Pasas de uva al gusto 
Nueces en trocitos al gusto 
2 Manzanas (rojas, amarillas o verdes) picadas en cubitos pequeños 
3 Rodajas de Piña en almíbar en trocitos pequeños 
1/4 Taza de Crema de Leche 
1/2 Taza de Jugo de Naranja (opcional) 
Almíbar de la piña al gusto 
Malvaviscos pequeños al gusto (opcional) 
Cerezas en almíbar picadas al gusto (opcional) 
Col blanca o morada al gusto rallada y desinfectada (opcional)

Procedimiento: 
Esta ensalada la pueden preparar con distintas variantes según su gusto, como por ejemplo, añadirle malvaviscos, o cerezas picaditas, o qué tal un poco de col morada o blanca, eso le dará un rico toque y la harán más abundante, y con un delicioso sabor... yo en esta ocasión la preparé muy sencilla, y quedó deliciosa!! y además voló... 

Solo se trata de mezclar todos los ingredientes picados y listo!! a disfrutar, esta ensalada es ideal como colación, a media tarde o para la lonchera de los pequeños... se la comerán con gusto, pues es dulzona y deliciosa... y además nutritiva... pero no les digan... espero que la disfruten....